ソロキャンプを始めたばかりの頃は、「バーナーって何を選べば失敗しないんだろう」と悩みました。
OD缶かCB缶か、火力は十分か、サイズは大きすぎないか。
考え始めると、初心者ほど分からなくなります。
そんな中で実際に使い続けているのがSOTO レギュレーターストーブ ST-310 です。
結論から言うと、キャンプ初心者が最初に選ぶバーナーとして、ST-310はかなり安心できる選択でした。
目次
SOTOレギュレーターストーブ ST-310をキャンプ初心者にすすめる理由
ST-310はカセットガス（CB缶）が使えて初心者でも安心
ST-310の大きな特徴は、カセットガス（CB缶）が使える点です。
CB缶は、
- 価格が安く、ランニングコストを抑えやすい
- スーパーやコンビニでも手に入り、入手性が高い
- 家庭用コンロと共用でき、無駄になりにくい
といったメリットがあります。
特に初心者の場合、「ガスが切れたらどうしよう」という不安が少ないのは想像以上に大きな安心材料です。
キャンプ専用の燃料を用意しなくても始められる点は、ST-310が初心者向けと言われる理由のひとつだと感じています。
SOTOレギュレーターストーブを選んで安心だった理由
SOTOは、50年近い歴史を持つ日本のアウトドアメーカーで、道具としての信頼感があります。
実際に使っていても、
- 点火が安定していてストレスがない
- 火力が安定し、調理中に不安を感じにくい
- 本体の作りがしっかりしている
と感じる場面が多くありました。
初心者ほど、「道具を気にしすぎなくていい」という安心感は大きなメリットです。
まずはキャンプそのものを楽しみたい、という段階では、ST-310のような安心して使えるバーナーは、とても相性が良いと思います。
キャンプ初心者が使って分かったST-310の使いやすさ
ST-310は火力と安定感があり初心者でも扱いやすい
ST-310は、お湯を沸かすだけでなく、焼く・炒めるといった調理も問題なくこなせる火力があります。
五徳が大きめで、フライパンを置いたときの安定感も十分です。
調理中に「倒れそうで怖い」。
と感じにくいのは、キャンプ初心者にとってかなり重要なポイントだと思います。
バーナーに気を取られず、料理に集中できる使い心地です。
SOTOレギュレーターストーブ ST-310はアシストセット必須
ST-310を使うなら、アシストセットはほぼ必須だと感じています。
- 点火操作がしやすくなり、ストレスが減る
- シリコンゴムにより、テーブルへの熱伝導を抑えられる
正直なところ、最初から付属していてほしいレベルの装備です。
これから購入する場合は、バーナー単体ではなく、最初からアシストセット付きのモデルを選ぶのがおすすめです。
片付けるときは、後ろのネジのような部分を押す
使い始めた直後に少し迷ったのが、脚の収納方法でした。
一見すると脚が閉じず戸惑いますが、本体下面にあるネジのような突起を押しながら脚を畳むだけです。
一度仕組みが分かれば簡単で、次から迷うことはありません。
キャンプ初心者のパッキング問題をST-310でどう解決したか
クッカーを1つに絞りたかった理由（初心者あるある）
ソロキャンプでは、荷物を増やしすぎると一気に大変になります。
「鍋・フライパン・ケトル」と一通り揃えるより、まずはクッカーを1つに絞りたいと考えるようになりました。
自分も最初は、登山向けのアウトドアクッカーを使っていました。
縦に深く、OD缶を収納できる点では優秀ですが、調理の幅は正直狭いです。
その結果、キャンプでは「結局フライパンを別で持っていく」という状態になっていました。
ST-310と山フライパン深型でパッキングを一気にシンプルに
そこで選んだのが、SOTOレギュレーターストーブ ST-310 とユニフレーム 山フライパン深型の組み合わせです。
この組み合わせの一番の魅力は、パッキングの良さにあります。
ST-310はケースごと、山フライパン深型の中にすっぽり収まります。
バーナーとクッカーを一体化して収納できるため、「道具が増えていく感覚」がほとんどありません。
ユニフレーム 山フライパン深型を選んだ理由
山フライパン自体は、キャンプを始めた頃から使っていました。
以前は通常タイプを使っていましたが、深型に変えてから使い勝手が一気に良くなりました。
深型にすることで、
- 焼く・炒める
- 煮る
- 米を炊く
- ラーメンを作る
といった調理を、ほぼこれ一つでカバーできます。
深型フライパンで初心者の調理はほぼ完結する
「初心者はまずこれで十分」
そう言い切れるくらい、汎用性の高いクッカーです。
フッ素樹脂加工なので、焦げつきにくく、後片付けも楽です。
調理に慣れていないうちは、道具を増やすよりも、同じ道具を使い続ける方が失敗しにくいと感じています。
ST-310と山フライパン深型の組み合わせは、キャンプ初心者がつまずきやすい「パッキング」と「調理」の両方を、うまく解決してくれるセットです。
SOTOレギュレーターストーブ ST-310が向いている人・向かない人
ST-310が向いているキャンプ初心者
- これからキャンプを始める人
- カセットガス缶（CB缶）を使いたい人
- お湯を沸かすだけでなく、簡単な調理も楽しみたい人
- 最初のバーナー選びで失敗したくない人
ST-310以外を検討したほうがいい人
- 登山やUL装備など、コンパクトさ・軽さを最優先したい人
- とにかく最小サイズのバーナーにこだわりたい人
最後に：キャンプ初心者におすすめしたいST-310
ST-310は、派手な特徴があるバーナーではありません。
ただ、「最初の1台として失敗しにくい」という点では、かなり完成度が高いと感じています。
カセットガス（CB缶）が使えて、火力や安定感も十分。
深型の山フライパンと組み合わせれば、調理もこれひとつでほぼ完結します。
キャンプをこれから始める人が、「まずは安心して使えるバーナーがほしい」と思ったときに、素直におすすめできる1台です。
これから購入するなら、アシストセットが最初から付属しているセット品を選ぶのが、手間もなくおすすめです。
